挑戰自己，Day3 告訴自己，功課一定要做。 說到做到，這是培養自尊心的方式。 昨晚十點吃完晚餐，...

人生中要成為的角色很多， 穿上了西裝是商務人士，穿上了運動服是球手，不穿衣服…….嗯，是自我鍛鍊者。...

挑戰自己開始，Day2。 就說要突破2分鐘了😆 其實很煎熬，還不知道應該把力量平均分配到身體哪個地...

一代球王Peter gade，你好，我也叫Peter😊😊😊 羽球四天王你認識幾位呢❓ 李宗偉，林丹，...

挑戰自己開始，Day1。 今天打球又覺得使不上力， 一定要好好鍛鍊身體了。 今天才1:40，就全身抖...

天下武功唯快不破，要快就要有力量。 世界上最快的殺球速度可以超過400km/hr。 猜猜看我的殺球...

要活就要動，能站就不要坐，能走路就不要騎車或開車。 既然是來運動，直接走上樓當熱身。 過去上班地點在...

人生中，最重要的是家人。 每年都有幾個三代同堂家庭聚會。 妹妹最小的孩子都國二，長得還比爸爸高，還是...

音響玩了幾年，才體認到，音響是手段，音樂才是目的。 假日跟女朋友在車上，聽著西洋交響樂曲，中國交響...

我們是MyAV羽球隊，我們是打「純」的羽球。 MyAV球隊成立的初期，大部分是一群對音響有興趣的同...